Guías
Cada guía responde a una duda concreta que te surge en el gimnasio, con la respuesta arriba del todo y la explicación debajo. Si algo no lo sé con certeza, lo digo en vez de rellenar con palabras.
¿Son fiables las calculadoras de 1RM? Un caso real
Las uso y las he programado, pero a mí me fallaron por 12,5 kg. Te enseño el caso con números, por qué pasa y cómo usarlas sin que te engañen.
¿Cuánto pesa la barra del gimnasio? Todos los tipos
La olímpica pesa 20 kg, pero en tu gimnasio hay otras cuatro barras que pesan cosas muy distintas. Cuánto pesa cada una y cómo pesar la tuya.
¿Hay algo que te gustaría que explicara? Dímelo desde la página de contacto y lo escribo.